此时，人们对于抑郁症这一隐形“健康杀手”愈发关注。抑郁不仅仅是悲伤，抑郁是让你卧床不起的沉重，抑郁只会让你感到空虚，感觉一无所有，抑郁是无法解释的，只会让我们沉默
随着社会的发展很多人的压力越来越大导致出现抑郁症，而抑郁症被人们称为“心灵感冒”，因为它很常见犹如感冒发烧，很多人根本不了解抑郁症，会把抑郁症和精神疾病混为一谈，因为很多人有这样一种心理认为患精神疾病是一种耻辱，所以不敢承认自己患有抑郁症，以至于错过最佳的治疗时机，加重病情。
据数据推算，2020年抑郁症有极大可能成为世界上第二大致死原因，等同于癌症病发。而我们，却对这一病症依旧知之甚少。很多人都不把抑郁症放在眼里，认为只是常规负能量，但事实，并不是这样。据研究表明平均每100个人里会有1到3人患有抑郁症，因为抑郁症带来的自我毁灭的例子非常之多，比如乔任梁割腕自杀、张国荣跳楼自杀等。2005年，杨坤经历了一段难熬的情绪低潮，“易怒、胸闷气短、浑身抽搐，眼睛聚不了焦，思维特别混乱”。我真的不骗你，完全没有幸福的感觉，对生活也失去了动力吧，没有任何激情，挣扎得一塌糊涂！——杨坤
2005年，杨坤在发行专辑《2008》后，情绪开始变得低落。他一方面要处理公司解约的问题，一方面又要面临大量的商演邀约。“
那会儿就出现了很不好的状况，见人多就会出冷汗，一通知我去演出，我的手就开始抖了。”最严重的时候，杨坤一个月暴瘦了15斤，他感到自己“魂儿都没了，头晕并且全身发烫，身上的筋会不自主地跳，全身虚弱、记忆力衰退，还有胸闷气短，各种症状”。
有时候朋友约他出去吃饭，原本都已经开车出去了，但到半路又调头回家。他觉得自己难受到随时随地都可能晕倒，但医生却说，“你很健康，身体没什么毛病”。
心理看点：抑郁的情绪人，总把这4句话挂在嘴边，第4句或许你也讲过正常人的沮丧：这个世界太无趣，好空虚。抑郁人的沮丧：我很无趣，我一无是处，我没有用。从这里可以看出，一个正常人是不会把外界的矛盾都指向自己的，他们知道合适的怨恨外界，抱怨这个世界不通牌。抑郁的人，不管是外界怎么变化，他们都可以把这些源头放到自己身上，从而指责自己。
1. 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动；重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。4. 睡眠障碍。约有70％～80％的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为"多睡性抑郁"。5. 食欲改变。表现为进食减少，体重减轻，重者则终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。6. 躯体不适，抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。7. 自我评价低。轻者有自卑感、无用感、有无价值感；重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。8. 自杀观念和行为，是抑郁症最危险的行为。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。9. 其它。老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。抑郁症是疾病，是一种与身体痛苦相似的精神痛苦，他让人了无生趣的活着，等待死亡的来临。
《茫茫黑夜》中说：我们都会成为我们装扮的样子，所以装扮的时候，一定要小心。我很怕天天嚷着自己“不快乐”的人，最后彻底远离了快乐。相信我，你把“抑郁”挂在嘴边的样子，真的一点都不酷。偶是谁，从哪里来，到哪里去？
直指人生的最终极奥义——任性地活着，比任性更重要的是活着。如果你发现身边的家人和朋友正身处于抑郁中,请陪伴在他们身边,给他们提供一个安全的环境——如果他们不愿意说出自己心中的想法,不必强硬地让他们倾诉;如果他们愿意倾诉,就不做任何评判地聆听,给予他们尊重;为他们提供一段支持性的关系,并积极鼓励他们寻求专业医生的帮助。如果你自己就是一个抑郁者,希望你能明白,你是可以悲伤的,但隐藏和逃避自己的情绪并不能解决问题。猜你还想看
心理学：有这一表现，说明你正处在压抑中，别拖成抑郁症！
抑郁症的我是那么的幸运，不知不觉间走出了魔爪，分享我的经历
情绪低落，再加上4个症状，就是典型的抑郁症